ESPACIO PROFUNDO DIGITAL 135

Una vez que sale de bucear, el volumen san- guíneo circu lante regresa a su nivel normal - menos el fluidoutilizado paraproducir orina, el cual es reemplazado rápidamente a medida que el cuerpo absorbe fluido de los tejidos del cuerpo, como los músculos. Desafortunadamente, usted probablemente tam- bién saldrá del agua con la vejiga llena. Ya que to- dosestamossujetos al mismo fenóme- no al estar bajo el agua, esta es probablemente su respuesta normal a la inmersión. La cafeína y el alcohol son diuréticos y pue- den aumentar al flujo de orina. Evitar el consumo de cafeína y alcohol antes de bucear ayudará a reducir el problema. Sin embargo, no se recomienda limitar la ingesta de agua o jugos, ya que esto puede ocasionar un grado de deshidratación antes de comenzar a bucear. Hidrátate antes de bucear, aunque tu vegija sufra las consecuencias... 26