ESPACIO PROFUNDO 143

Estado de deshidratación Previo, durante y posterior Muchas veces pasamos por un proceso de deshidratación previo al buceo sin darnos cuenta. El ingerir alcohol y bebidas que contienen cafeína (café, refresco de cola, té, etc.), la falta de sueño, el sudar durante las operaciones de carga y descarga de los botes, el utilizar trajes isotérmicos (neopreno) fuera del agua y el vomitar debido al mareo son actividades que contribuyen a deshidratarnos. Durante el buceo, inhalamos aire seco y exhalamos aire saturado; el proceso de humede- cimiento se lleva a cabo en las vías aéreas antes de que el aire llegue a los pulmones. ¿Cuantas veces al terminar tu inmersión no sientes una gran resequedad en la boca y garganta? El sentir la boca reseca durante las inmersiones es un indicativo de una deshidratación avanzada y se debe a una cantidad inadecuada de saliva y fluidos en las vías aéreas superiores donde ocurre el humedecimiento del aire. Un incremento salival está asociado con una hidratación apropiada. El buceo y el Fenómeno "P" Desde los experimentos de Sutherland en el Siglo XVIII, se determinó el efecto que provocan las inmersiones en el incremento de la producción de orina, procesos llamadoDiuresis, loque tambiénhasido llamado Fenómeno “P”. El estudio de la diuresis como efecto en las in- mersiones ha sido objeto de profundas investigaciones. Los conocimientos generados han ayudado a entender y explicar la regulación de los volúmenes de líquidos en los riñones y de algunas enfermedades cardiovasculares. De igual forma, estos estudios han colaborado en detectar las implicaciones que se tienen durante los proyectos de buceo, más allá del ámbito recreativo, como son las misiones comerciales, científicas y militares, así como en ambientesde ingravidez comoen lasmisionesespaciales. Es evidente que el orinar durante la inmersión también contribuye y de forma preponderante, al estado de deshidratación. Aunque la vegija sufra las consecuencias es importante hidratarse antes de bucear. La pérdida de agua al orinar durante la inmersión contribuye también a un estado de deshidratación. Foto: Pepe Suárez 20